虽然它没那么可怕，但疼起来是真要命，做父母的决不能束手无策，在边上干瞪眼！况且有些腿部疾病还很容易跟它混淆 ...

　　所以，今天咱就仔细讲一讲：几乎每个娃都要经历的生长痛，家长要注意些什么？已经大家要额外注意的：髋关节滑膜炎！

　　感冒只是前兆，大多数孩子在发病前四周内患过上呼吸道感染、扁桃体炎、咽炎、牙齿发炎等。

　　这是身体发育的高速发展期，身体的各个部位生长速度不同，造成各部位之间的撕扯导致疼痛。

　　但我办公室某几位二三十岁的大朋友天天嚷嚷着腿疼，还问我：是不是还有机会窜一窜？

　　温度尽量在 38~40 ℃之间（温热即可），这样更有助于肌肉舒缓，减轻疼痛感。

　　可以用温毛巾热敷，敷在疼痛的地方，稍凉就要更换毛巾。要注意别在娃睡着后热敷！

　　娃运动后，肌肉容易过度劳累，爸妈最好在运动后帮忙拉伸，并且让娃早点睡觉。

　　睡前可以给娃听听舒缓的音乐，陪娃做做游戏、读读绘本 ... 转移下注意力，或许就没那么疼了。

　　如果生长痛严重影响了正常活动、休息和学习，建议去医院儿科就诊，在医生或药师指导下合理使用镇痛药物。

　　盲目地补钙，不仅不会缓解疼痛、不利于骨骼生长，还会引起其他副作用，如：影响铁、锌的吸收，大便干结，增加患肾结石的风险等等。

　　不如适当补充一些富含维生素 B1 和维生素 B6 的食物，它们能给神经补营养，起到缓解神经牵拉疼痛的作用。

　　其实，生长痛是由于娃的骨骼与肌肉的生长速度不均导致的，跟能不能长高没半毛钱关系！

　　因为娃胃肠生长过快，血液在一定的时间内供给不足，导致胃肠发生痉挛性收缩，就会出现阵发性疼痛。

　　◆具体表现：无缘由的红肿，甚至发热，多在早上疼痛，娃睡醒后会觉得身体僵硬。

　　◆具体表现：疼痛红肿、形成包块，局部皮肤增温、间断疼痛变持续疼痛，且逐渐加重等。

　　一旦骨折了，首先不要随意搬动娃，肿胀部位可以马上冰敷或者硬纸板稍微固定，托住肢体别乱晃，迅速就医或者等待医疗人员的到来。

　　看到这里，大家对生长痛有没有更深入的认识呢？也希望文中提到的办法，能帮娃有效缓解生长痛！下面科大大再重点给大家说下比较容易忽视，但是近期又很高发的：髋关节滑膜炎！

　　髋关节滑膜炎又叫暂时性滑膜炎，是指髋关节内的滑膜由于各种刺激而发生的炎症，是儿童常见的髋关节疾病。

　　3-10 岁的孩子易中招，尤其是男孩较为常见，大多数孩子会突然喊腿疼，也有的孩子会说膝部疼痛。

　　急性髋关节滑膜炎若不能及时发现或者耽误治疗，可导致病情加重，或转为慢性髋关节滑膜炎，严重的甚至导致股骨头出现缺血性坏死，使髋关节功能障碍。

　　2. 孩子会出现髋部或膝盖疼痛、肿胀等症状，如：按压关节的缝隙处有明显压痛。小宝宝如果表述不清，也会哭闹不止。

　　如果出现高热和关节红肿，则可能是比滑膜炎更加严重的化脓性关节炎，处理不当会留下严重后遗症，一定要立即急诊就诊。